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Avellana cáscara cruda

Avellana cáscara cruda

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Información Nutricional (por cada 100 gr. crudas)


• 13gr de proteínas
• 65gr de grasas
• 5gr de hidratos de carbono
• 10gr de fibra
• Calorías: 650
• Vitaminas A, E (25 mg) y Ac. Fólico.
• Minerales: calcio (140 mg) y magnesio

Propiedades:

Las avellanas son una rica fuente de grasa no saturada, proteínas, carbohidratos, vitamina E, folato y las vitaminas B ácido pantoténico y biotina. La vitamina E es un antioxidante y limpiador de radicales libres en el cuerpo, ayudando de este modo a proteger contra algunos tipos de cáncer.