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Cacahuete salado

Cacahuete salado

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Propiedades nutricionales y beneficios de los cacahuetes
  1. Controla el azúcar en sangre.
  2. Previene complicaciones durante el embarazo.
  3. Previene la aparición de cálculos biliares.
  4. Potencia la memoria.
  5. Regula los niveles de colesterol.
  6. Previene y combate los síntomas de depresión.
  7. Protege la salud cardiaca.
  8. Mejora la salud cognitiva y previene la demencia.

Recomendaciones:

Es recomendable consumir alrededor de 30 gramos diarios lo que equivale a entre 20 y 30 unidades aproximadamente, sin embargo al ser salados debemos ajustar estas cantidades.